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——初识教师心理健康
各位老师：
下午好！
今天，我想和大家一起来关注一下教师心理健康问题。首先，我有三个问题想问大家：你爱自己吗？你关注自己的心理状态吗？你能有效地调节自己的心理状态吗？这三个问题都不需要回答，大家找到自己的答案就行了。
接下来我们先来看一组师源性伤害的资料，这里所谓师源性伤害就是指由于教师的原因而导致的学生身心伤害：
（新浪网 1999年10月29日消息）1999年10月6日，陕西省华阴市某校女教师崔某某，因为班里一个女生丢了10元钱，后来查出是一个调皮的男生所为，为了惩治这个调皮男生，在他脸上划了一个“贼”字。
（据《羊城晚报》2000年1月10日报道）贵州湄潭县抄乐小学教师罗远寿为“整顿班风”，居然用强令吃大便的方法来惩罚学生。
（2000年古城热线消息）2000年10月17日上午，云南玉溪市北城镇夏井小学教师潘光礼因学生调皮，惩罚学生后，又听说学生背后骂自己，提出了4个惩罚条件让其选择，一是让每个学生依次打1000棍子；二是老师亲自打100棍；三是吃下1000只活苍蝇；四是吃树上的绿虫。何卫表示愿让同学打，潘便令几名男生按住何卫四肢，让一女生“施刑”。该女生一共打了何卫200余棍。何卫当即被打得皮开肉绽，由于受不了，他又只得哀求选择吃苍蝇。潘当即叫人捉来10只苍蝇，强迫何卫生吞下去。何卫边哭边抓起7只苍蝇放进嘴里，吞下3只后，剩下的4只被吐了出来。潘又让何卫吃下吐出来的4只苍蝇，后在何卫的苦苦哀求下才作罢。
（2004年3月22日《燕赵都市报》）河北曲周县东高固小学五年级一班的42名学生，有41名的手掌心被代课教师刘丽娜毫无缘由地强行用刀划伤。
（2004年5月21日 千龙网）2004年5月19日下午，郑州市中原区须水镇铁炉小学六年级一班的学生李某上课睡觉，老师走过来用笔尖往其脑门上连扎二三十下，几天后学生仍然感到头痛和害怕。
（2004年08月27日 深圳晚报报道）山西省新绛县万安乡西马小学一年级全班38名学生在赵献红老师的命令下吃屎。上课时，赵献红老师发现讲台上有一泡屎，就让当班长的亮亮调查屎是谁拉的。因没调查出来，赵老师非常生气，说查不出是谁拉的，你们就把屎吃了。于是老师让学生排队挨个吃屎。
（2006年8月19日《京华时报》）通州区马驹桥镇艺才学校学生小宁在一节语文课上念课文时读错一个字，把“金色的波浪”的“浪”字念成了“粮”字,语文老师用课本扇了小宁一耳光，导致小宁脸部三叉神经受损，左脸肿痛，嘴歪，视力模糊。
（贵州都市报 2007年01月12日）2006年12月18日上午，贵州黔西县太来中学八(3)班班主任雷郢发现当天迟到学生较多，且迟到学生大部分未完成作业，雷便让女生自己用竹条打手心，一题未做打一下，男生则由老师扇耳光。其中该班的孙同学因平时较调皮，雷郢老师就多打了几耳光，当时就致使孙某鼻子出血。次日，孙某听力出现障碍，经黔西县人民医院诊断为“耳鼓膜穿孔”。
（《成都晚报》2007年12月30日报道）一名幼儿园老师因4岁女童中午睡觉不乖，用针扎女童手背，扎出8个小孔，呈“人”字状排列。
以上这些报道可能大家都看过，很多人一看到这些问题很自然的就把它归结为师德问题，认为这些老师的没有师德，道德败坏。但是，这些问题是不是仅仅用师德问题就能解释清楚？恐怕很难，这里涉及到一个深层次问题——教师心理健康。一直受到社会指责的师源性伤害不能说与师德没有关系，但要想尽可能的杜绝师源性伤害，我们在加强师德建设的同时必须积极关注教师的心理健康。
接下来我们再来看几组材料：
材料一：“我近来变得脆弱、多虑，上课铃一响，我便开始担心自己会不会糊里糊涂地进错教室，担心自己上课时因为紧张而卡壳，更担心自己在分析例题时把解题步骤说颠倒了……许多莫名的担心使我惶恐不安，心绪不宁，晚上经常做恶梦。我觉得自己越来越不能胜任教师这个职业了�！蔽靼材持醒б晃�34岁的物理教师情绪低落地说。
材料二：兰州市某小学五年级的学生谭敬伊满腹牢骚地谈起她做教师的母亲：“她老是教训我，让我学这学那，放学也不让我玩会儿，还老拿我的成绩和她班上的学生比。她一点也不像妈妈，跟我的老师一样！我不喜欢这样的妈妈！”
“我妈妈为教育事业付出了二十年的心血，门下学子不乏有为青年。但妈妈对我管得很少，我的学习成绩一直都不理想，职高毕业后就没再读书，如今也没什么出息。妈妈和我的关系总是不冷不热的�！备崭赵诒本┮患夜愀婀镜鄙弦滴裨钡慕ㄔ谔傅侥盖资�，表情漠然。
材料三：2001年５月７日，江苏省盐城市区发生了一起令人扼腕痛惜的事情，一名３０多岁的男教师因解答不出学生的提问，竟然自杀身亡。
据其家人告诉医生，近几天他因住宅周边建筑噪音太大，休息不好，头昏脑胀，心情不宁。事发当日，他因未能解答出学生的提问，自感无脸见人，不住地自言自语地说“我还有什么用？”未曾料到他一时想不开，一气之下竟然自杀。
材料四：（2004年4月29日 千龙网消息）自04年3月份以来，福建连江县长龙镇洪塘小学一位叫林青的男老师，不断用舔过后沾着自己唾沫的手指，硬生生地塞进多个小学生的嘴里搅动，致使孩子们至今回忆起来仍心有余悸。
学生林小林（化名）对记者回忆：3月份，他和同学们都在教室里自习，林青老师突然走进教室，“用手按住我的头，一个手指就伸进我嘴里搅动，感觉味道很苦，很恶心。”
学生林光也回忆说： 3月24日中午休息时，他在教室里和3位同学一起打扑克，突然，平时很严肃的林青老师走进教室，什么话也没说，“他一只手拉着我，用嘴舔了一下自己的食指，就伸进我的嘴里左右搅动，我当时很恶心，挣脱老师就跑了。”
类似的材料还有很多，我们不再列举，但从这些材料中教师心理健康问题我们已经可以窥见一斑，尤其是材料四，我不知道是什么原因导致林老师的这一问题，但可以肯定的是他的心理出了问题。
我们再回头看一看逼学生吞苍蝇事件的后续报道：
(北京青年报 2000-11-7据《中国妇女报》报道)媒体报道了云南玉溪市北城镇夏井小学教师潘光礼逼迫学生吃苍蝇事件，学校对潘光礼的辞退决定。决定出来后，潘光礼班上的30几个学生家长还来学校抗议，要求潘回来。
他们列举的主要事实是：潘光礼在接手这个班的数学课时，该班的数学成绩最高分不到50分。潘光礼来了以后，想方设法提高孩子们学习数学的兴趣。每周给全班补两次课，课后又把不会做作业的孩子留下来辅导。到吃饭时孩子们还没做完，他就用自己的钱给孩子们买饭吃，天色晚了，他又把孩子们一个个送回家。在潘任教40多天后，这个班的数学成绩明显提高，原来只考二十多分的学生能考七八十分了。
逼学生吞苍蝇事件的后续报道说明潘并不是十恶不赦，他的行为不能仅仅用师德败坏来解释，而是使教师心理健康问题更加凸显出来。作为教师心理素质和心理状态首先影响着我们的生活状态和生活，进而会影响我们的工作状态，影响学生的身心健康发展。
那么，作为老师，我们的自己心理状况如何呢？今年1月份我们做了一个问卷调查，接下来我们共同来看一看问卷结果：
本次教师心理健康状况问卷采用无记名调查的形式，调查收回问卷XX份，其中有效问卷XX份。本次使用问卷包括症状问卷、教师状态问卷、教师压力来源问卷和教师职业自我认知四部分，由教师本人根据自己最近三个月的情况填写问卷。
心理症状显性指标由低到高分为4个等级：很轻、中度、偏重、严重。
问卷结果：（内部资料略）……
从问卷分析结果来看，我们的压力都很大，也存在很多的不良情绪，那我们该怎么办呢？有没有一种方法能让我们在生活和工作中没有压力，没有不良情绪？这种方法是找不到的，每个人的生活中都会有压力，每个人也都会因为生活中的某些事情而产生不良情绪。但是，我们可以通过适当的方式来宣泄自己承受的压力，可以通过自己有意识地调节来尽快化解自己的不良情绪。如果拿一个完好的气球充气，冲到一定程度气球就会爆炸，如果把一个气球扎一个或几个孔再冲气，恐怕气球就不容易或者不会爆炸了。我们其实和气球一样，要想让自己有一个好的状态，而不是在压力之下最后爆炸，就需要自己给自己找几个“孔”把自己承受的压力有效地宣泄掉。不过今天我们不说如何缓解压力，也不谈如何调节不良情绪。而是希望通过事实材料和接下来的心理训练让大家意识到心理健康的重要性，能够积极地去关注自己的心理状态，关注自己的心理健康。接下来就让我们进入心理训练，亲身去体会、感受放松的心理状态。
因为心理训练需要一个安静的环境，在做心理训练之前，请大家将手机全部关掉，注意不要调到振动上，要关掉。然后尽可能舒服的坐好。放松训练注意事项：
（1）整个放松练习过程中请大家不要发出声响；
（2）放松过程中有几分钟的时间没有音乐、没有引导声，是让大家在放松后更好地进入“浅睡”状态，但练习过程并没有结束。
（3）练习过程结束时会有声音告诉大家。
放松训练（略）……
好，接近40分钟的放松训练结束了，我相信大家对放松的心理状态都有了自己的体验和感受，大家或多或少的也能体会到放松和承受压力状态的不同。通过今天的活动希望大家能认识到并积极关注自己的心理状态和心理健康，今后能逐步学会合理的宣泄不良情绪，调节缓解身心压力，有一个好的心情和状态来面对每一天的生活，来应对生活中的不顺和压力。让不顺和压力成为我们的垫脚石而不是成为压在头顶的一块巨石。
总之，就是希望大家首先能够有一个好的心理状态来面对自己的生活，开心放松 快乐 幸福！在此基础上通过自己的事业，在努力和充实中实现自己人生的价值。
